W dzień gorącego lata zadbaj o bezpieczeństwo własne i najbliższych

Termometry wędrują w górę, a wraz z nimi wzrasta ryzyko dla zdrowia i życia. Szczególnie narażone są najmłodsze dzieci, seniorzy oraz czworonogi. W trakcie letnich skwarów nie zapominajmy o kilku istotnych zasadach, które uchronią nas przed przykrymi konsekwencjami.

Przede wszystkim regularnie uzupełniajmy płyny – organizm szybko traci wodę przy wysokich temperaturach. Unikajmy przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli w południe i wczesnym popołudniem. Ograniczmy wtedy też intensywny wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu.

Szczególną opieką otoczmy dzieci, osoby starsze i przewlekle chore – one najszybciej odczuwają skutki przegrzania. Absolutnie nigdy nie zostawiajmy w samochodzie maluchów ani zwierząt, nawet na dosłowną chwilę. Temperatura wewnątrz auta w upale może sięgnąć dramatycznych wartości.

Wybierając się nad wodę, korzystajmy wyłącznie z kąpielisk strzeżonych przez ratowników. Nigdy nie wchodźmy do wody po alkoholu – to połączenie w wielu przypadkach kończy się tragedią. W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia ludzkiego albo zwierząt, nie zwlekajmy – dzwońmy pod numer alarmowy 112.

Pamiętajmy także o naszych pupilach – zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody i zacienionego miejsca. Planując dłuższą podróż autem, róbmy regularne przerwy, aby ciało i umysł mogły odpocząć.

Kilka zasad odpowiedzialnego zachowania i wzajemna troska sprawią, że wakacyjne dni upłyną bezpiecznie i przyjemnie.